Cách làm sinh tố chuối giúp con tăng cân khoẻ mạnh

Tăng cân cho con là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm nhất là trong thời kì ăn dặm. Bởi trong giai đoạn này cân nặng của trẻ thường lên xuống thất thường nếu không được bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.  

Chuối, bơ đậu phộng và các loại hạt chính là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp bé tăng cân ổn định hơn. Món sinh tố chuối bơ dưới đây rất thích hợp dành cho các bé đang ở giai đoạn biếng ăn, mọc răng không muốn ăn và cần phải tăng cân hơn.

Bà mẹ mách làm sinh tố chuối rẻ tiền nhưng con còi cứ ăn là tăng cân khoẻ mạnh

Nguyên liệu:  

– 1/2 trái chuối

– 1 muỗng bơ đậu phộng/ bơ hạt bí/ bơ hạnh nhân đều được.

– 1 nhúm hạt nuts (hạt bí, hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, óc chó… đều được)

– Nước cốt dừa (hoặc có thể thay bằng sữa hạt khác hoặc sữa công thức, sữa mẹ đều được).

– 1 góc đậu hũ non

Thực hiện:  

– Chuối bóc vỏ, lột bỏ phần xơ dính, xắt nhỏ.

– Các loại hạt cần được rang chín, thơm.

– Nước cốt dừa thì cần làm ấm lên bằng lò vi sóng.

– Tất cả các nguyên liệu cho vào máy và xay lên là có thể cho bé dùng được.

Lưu ý : Nếu các mẹ lo lắng về việc con có thể bị dị ứng các loại hạt thì ít nhất bé trên 10 tháng hoặc 1 tuổi mới cho sử dụng.

Blog TH

Bình luận

Bình luận

You might also like More from author